行业动态

高尿酸血症、痛风饮食,虾类、酒类、肉汤等这几类,绝对不能碰

发布时间:2019-08-08 10:34   作者: admin

我们跟所有痛风病人说,治疗痛风,除了药物治疗,一定要保持运动锻炼,还要大量喝水,并且要在饮食中有所注意,有些食物不能吃,有些食物可以多吃。

如果是嘌呤含量高的食物,肯定不能多吃,因为嘌呤高了之后,人体内尿酸就会增高,升高的尿酸,可能会形成结晶,沉积在关节和肾脏等地方,导致痛风,和损害肾功能。

哪些食物嘌呤高呢?请看2015年的痛风饮食指南指出的:

1、部分豆类及蔬菜:多数蔬菜都是低嘌呤的,但是黄豆、扁豆、紫菜、香菇都是高嘌呤的,一定要避免。

2、动物内脏:这是大家都熟悉的,动物内脏肯定是高嘌呤的,要避免,比如家禽家畜的肝、肠、心、胃、肾、肺、脑等等,猪肝、猪肺虽然好吃,但要警惕了,各位痛风的朋友

3、部分水产类:不是所有水产品都是高嘌呤的,但是鲢鱼、白鲳鱼、鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、贝壳类、虾类等都是高嘌呤的。

4、各种浓荤汤汁:火锅汤、肉汤、鸡汤、鱼汤等等,虽然好喝,但满满一锅都是高嘌呤啊。

5、其他:酵母粉、各种酒类、尤其是啤酒。

请各位高尿酸血症、痛风的朋友,请严格避免上述饮食,才有机会控制好尿酸,进而才能治疗痛风。不要越界。

上一篇:北韓接連射彈威脅 美韓照常啟動聯合軍演 下一篇:摄取纯天然食物可以为女性锻炼带来哪些效果