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秋天为什么要多喝茶?

发布时间:2019-10-08 10:31   作者: admin

俗话说,夏天过后无病三分虚。

秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。

中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。

干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,这就是我们常说的“秋燥”。

严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、流鼻血等等。 单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。

旧时有句老话,将一年四季饮用的茶做了个概括:“春花,夏绿,秋青,冬红”,季节与茶类的搭配相得益彰。

适合秋季的茶种类很多,杯小茶给大家推荐几款,可以根据自己的喜好和体质来选择。

乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶,茶性介于红茶和绿茶之间,不寒不热,温热适中,适合秋天的气候,可润喉、生津、清除体内积热。

乌龙茶汤色金黄,其味爽口回甘。最关键的是,乌龙茶具有非常丰富的香气物质,芳香高扬,闻之心旷神怡,神清气爽,令人愉悦。

乌龙茶中的铁观音、武夷岩茶、台湾高山茶等都比较出名。

凯时网上娱乐黑茶

黑茶平和而醇厚,刺激性弱,适合一年四季饮用。黑茶中含有丰富的果胶,喝起来顺滑、稠厚,不苦不涩,入口甘甜,很容易被人接受。

平时常喝黑茶能够消食去腻,温和养胃。在秋季喝黑茶,补充适当的水分和营养,对于缓解秋燥有一定的作用。

云南熟普、安化黑茶、广西六堡茶,都属于黑茶类。

白茶

白茶味甘,新白茶偏凉,寒性体质者少喝。老白茶性质温和,一年四季都可饮用。

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